Tem que ter Estilo

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Roupas de praia, além confortáveis precisam ser estilosas. E quando falamos em estilo, vários mandamentos entram em questão como por exemplo, para onde você está indo. Na piscina você pode apostar em um visual mais clássico e cheio de requinte, quem sabe até lançar mão de alguns acessórios como brincos e pulseiras.

Para a praia a sugestão é investir em vestidinhos, pois além de muito charmosos eles trazem todo o conforto necessário para ocasião.

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YOGA

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Prática milenar que originou-se na Índia, a yoga não é apenas um exercício físico, mas uma filosofia de vida. Literalmente, Yoga significa união, pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e sentimentos. O maior objetivo é induzir a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior, com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

Para que a Yoga seja completa, existem oito etapas a serem seguidas: não ser violento (ahinsa), não ser mentiroso (satya), não roubar (asteya), praticar o equilíbrio sexual (brahamacharya) e não cobiçar (aparigraha). Todos estes preceitos também valem para o ato dos pensamentos. Ao exercer tais etapas, o seu corpo e mente vão evoluir junto com o processo e assim você conseguirá atingir um equilíbrio espiritual e mental, além de uma excelente forma física.

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Fruta na Casquinha

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As estações mais quentes do ano estão aí, trazendo um bombardeio de calor e cores quentes. E (vamos combinar) tudo isso pede resfrecancia e comidas leves, então aqui vai uma receitinha básica e muito saborosa para você degustar nesses dias e quem sabe até surpreender os convidados.

 Fruta na Casquinha com pedaços de gelatina:

 Comece pela gelatina

  • 2 pacotes de gelatina do sabor de sua preferência (usamos uva e abacaxi);

  • 600ml de leite integral, divido em duas tigelas;

  • 300ml de água fervente; divida em duas tigelas.

Pincele levemente duas assadeiras quadradas com 20cm com óleo e borrife por cima um pouco de água. Reserve. Coloque cada gelatina numa tigela e dissolva cada uma em 150ml de água fervente, separadamente. Adicione o leite gelado em cada tigela e mexa bem, até se dissolver. Coloque cada mistura numa assadeira, cubra-a com plástico filme e leve a geladeira por algumas horas, ou até endurecer bem. Quando endurecer, desenforme a gelatina sob uma tábua e corte em cubinhos.

 Para as frutas

  • 3 kiwis maduros;

  • 1 caixinha de morango (aproximadamente 10 morangos);

  • 1 manga.

Capriche no corte das frutas, fazendo cubinhos do mesmo tamanho, não muito grandes para se encaixarem bem dentro da casquinha.

Misture delicadamente os cubinhos de fruta com os cubinhos de gelatina, de preferência com as mãos, para a gelatina não se quebrar e disponha a mistura dentro de uma casquinha de sorvete.

 Simples não é? Agora é só degustar e aproveitar o dia!
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